Von der Kunst, die Stille zu retten im Lärm des Alltags – davon handelt dieses Buch. Der Autor entdeckt uns Orte, an denen Zeit und Ewigkeit sich im erfüllten Augenblick begegnen. Der Weg dorthin führt nicht am Leib vorbei. Die Meditationshilfen in diesem Buch beziehen den Leib und den Atem mit ein und weisen so den Weg von der Zerstreuung zur Mitte, von der Oberfläche zur Tiefe unseres Herzens.

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