Das jahrtausendealte, aus dem Buddhismus stammende Konzept erobert die westliche Welt: Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann.
Die Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.

Achtsamkeit als Weg
– zu innerer Klarheit
– zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit
– zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum
– zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung
– zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität
– und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten

Die Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären,
– was Achtsamkeit ist,
– wie sie wirkt,
– wie sie angewendet und genutzt werden kann.

Dieses Buch richtet sich an
– Alle, die sich professionell mit Achtsamkeit befassen
– Alle, die sich in Achtsamkeit üben (wollen)
– Alle, die Achtsamkeit üben oder die die Praxis der Achtsamkeit üben oder verfeinern wollen

»Die gewonnene Klarheit, Gleichmut und Konzentration bereichern das Leben und mindern den Alltagsstress.«
STERN Gesund Leben
»Umfassend und verständlich stellen (die Autoren) dar, wie die fernöstliche Kompetenz zu einem bewussteren Leben verhilft. Ein Gewinn für Fachleute wie für Laien.«
Gehirn & Geist

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