Ein Mann auf der Zielgeraden des Lebens hält Rückschau und blickt auf erfüllte, glückliche Jahrzehnte zurück. Eine harmonische Ehe, gelungene Söhne, bezaubernde Enkeltöchter, ein entspannter Umgang mit den Zipperlein des Alters. Zweifellos ein immer noch attraktiver Mann, der sich mit Arbeit und Sport fit hält. So ganz nebenbei erhält der Leser viele wertvolle Tipps, wie man sich ohne großen Aufwand bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig halten kann.

Geboren in eine Lehrerfamilie in einem kleinen Hunsrückdorf war Heinz-Josef Gerhard der Geruch der Schulstube seit frühester Jugend vertraut. Trotzdem wäre er am liebsten Bauer geworden wie seine beiden Großväter.

Nach dem Abitur nahm er das Studium für das Lehramt an Volksschulen auf mit dem Ziel, Lehrer an einer wenig gegliederten Schule auf dem Lande zu werden, wo auch sein Vater seine glücklichste Zeit verbracht hatte. Daraus wurde nichts, weil diese Schulen nicht mehr dem Trend der Zeit entsprachen. Danach Ausbildung zum Realschullehrer.

Er fand Arbeit an einer Privatschule, wo der Blick aus dem Klassenraum auf die Rinderherde der angeschlossenen Landwirtschaft fiel. Auch diese Idylle wurde im Laufe der Zeit Opfer der Wohnbebauung. Doch mittlerweile sieht er eine Trendwende: Die Natur kehrt in die Städte zurück, als zartes Pflänzchen noch, aber ein Ideal für eine jüngere und bewegliche Lehrergeneration.

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