Momente der Stille für Körper und Geist: Atemmeditation von und mit Ruth Maria Kubitschek.

„Mit dieser verjüngenden Körpermeditation können Sie tief entspannen, Sie werden ruhig, spüren Ihre innere Kraft und das Verbundensein mit der Schöpfung. Danach fühlen Sie sich wunderbar erfrischt.“

„Wir können in der Meditation, in der Stille unseres Bewusstseins, Schale für Schale, Schicht für Schicht in unseren Zellerinnerungen abtragen, unsere Zellen säubern, erneuern und mit neuen fröhlichen, lebensbejahenden Mustern erfüllen.

Vielleicht gelingt uns dieses nicht beim ersten Mal. Wir sollten jedoch auf keinen Fall den Mut verlieren, sondern damit beginnen, unsere Meditation in den Tagesablauf zu integrieren, am Morgen oder am Abend. Weil sich nur in der Stille, in der wir selbst still werden, neue Muster und Energien in unserem Körper, in unserem Denken, Fühlen und Handeln manifestieren können. Ich meditiere seit 35 Jahren und immer noch machen sich alte Muster und negative Energien aus den Tiefen meines Inneren oder aus meiner Umwelt in meinem Körper bemerkbar, die ich auflösen muss. Durch diese tägliche Praxis übt man geistige Disziplin.

Haben Sie den Mut, an sich zu arbeiten.
Haben Sie auch den Mut, Gebete zu sprechen
Vielleicht erfinden Sie selbst positive Gedanken wie zum Beispiel „ICH BIN die Fülle, ICH BIN der Reichtum Gottes, jetzt zu meiner Benutzung in meine Hände gegeben.“
Oder: „ICH BIN Vollkommenheit, Schönheit, Gesundheit und jedes Organ arbeitet in vollkommener Harmonie.“

Ich wünsche Ihnen, dass Sie mit Ihrem Körper in Frieden und Gesundheit leben.“
Ihre Ruth Maria Kubitschek

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