GEO Wissen Gesundheit

DVD: Die besten Übungen für Herz und Kreislauf

Die GEO WISSEN Gesundheit-DVD enthält das Trainingsprogramm „Die besten Übungen für Herz und Kreislauf“. Es wurde konzipiert von einer renommierten Bewegungstherapeutin und hilft gesunden Erwach-senen dabei, Herz und Kreislauf zu stärken und Beschwerden vorzubeu-gen (37 Übungen):

BESSERE AUSDAUER – Training auf dem Fahrradergometer.
MEHR KRAFT – Übungen für den Muskelaufbau und die
Leistungsfähigkeit.
BEWEGLICHKEIT – Übungen für die Dehnfähigkeit.
YOGA UND QIGONG – Übungen für die innere Ruhe und den Blutdruck.
VENENFITNESS UND ATEM-ENTSPANNUNG – Übungen für bessere Durchblutung und Regeneration.