Wer länger im Streßmodus läuft, verliert Selbstvertrauen und den Zugang zu den eigenen Stärken, Ressourcen und Problemlösungskompetenzen. Resilienz ist der Schlüssel, der uns aus schwierigen Lebenslagen heraus hilft. Wer sich selbst stärken kann, den haut der stärkste Sturm nicht um. Das ist das Credo dieses Ratgebers. Dieses Buch ist als eine Sammlung von Werkzeugen gedacht, die die Seelenklempnerin in uns füttert, damit wir gelassener durchs Leben kommen. Zum einen sind es konkrete Anleitungen, um bestimmte Situationen zu meistern: vom Stress mit dem Chef oder über Mobbing bis zum seit Jahren gehegten Verdacht, im falschen Job zu sein, von Problemen in der Liebe über Krankheiten bis zum Alltag, der uns über den Kopf wächst. Zusätzlich finden Sie viele Anregungen zur Entspannung, denn auch die Seele braucht regelmäßig Regeneration, damit wir auf allen Ebenen gesund bleiben.Selbstwirksamkeit gibt uns Selbstvertrauen und ermutigt uns, positiver auf Dinge zu schauen. So wie wir froh sind, wenn wir nicht für jeden Nagel, den wir in die Wand schlagen wollen, einen Handwerker rufen müssen, so tut es uns gut, ein gewisses Maß an Seelenkompetenz zu haben. Mit dieser Fähigkeit kommen wir schneller und leichter aus schwierigen Situationen wieder heraus – oder geraten gar nicht erst in solch belastenden Lagen hinein.

• Teile dieses Buch auf:
• twitter
• facebook