Prana und Pranayama

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Prana und Pranayama ist ein umfassendes Grundlagenwerk über Prana, die Lebenskraft und Pranayama, die Ausdehnung und Kontrolle der Lebenskraft in der klassischen Philosophie. Es enthält eine vollständige Beschreibung der Pranayama Wissenschaft wie sie in den klassischen Schriften beschrieben ist und wie sie in der Satyananda Yoga Tradition durch die Bihar School of Yoga gelehrt wird.

Der erste Teil des Buches behandelt die Theorie von Prana und mit ihm verwandte yogische Konzepte wie Koshas, Chakras, Nadis und Mantras. Der zweite Teil widmet sich der Physiologie des Atems und aktueller wissenschaftlicher Forschungen zur Wirkung von Pranayama Übungen. Im dritten, praktischen Teil findet der Leser spezifische Übungsanleitungen mit Zeichnungen. Mit den Quellenangaben aus den Schriften wächst das Verstehen, mit dem die ursprüngliche Essenz und die Absicht dieser klassischen Lehre entdeckt werden kann.