Das Buch ist in 7 Kapitel mit je 7 Abschnitten (aufbauend auf den 7 Energiezentren des menschlichen Körpers) angelegt. Es bezieht in ganzheitlicher und spiritueller Sicht die wesentlichen Aspekte menschlicher Seineweise ein. Das Buch ist im Plauderton gehalten, enthält ein umfassendes Stimmbildungsaufbautraining und ein tiefgreifendes Mentaltraining mit 33 Kurzübungsprogrammen, 25 hilfreichen und 77 zielführenden Übungen. Ein beiliegendes „Praxisbüchlein 7×7“ enthält Musikbeispiele, die ein aufbauendes Gesangstraining ermöglichen. – Die Autorin ist in Wien tätig.

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