So klappt’s mit dem Burn-out

Der ultimative Anti-Ratgeber für gestresste Menschen

von

Das beste Buch zur Burn-out-Prophylaxe
»Die Menschen wollen lieber unterhalten als unterrichtet werden.« Theodor Fontane
Burn-out ist das Stichwort des Jahrhunderts. Doch haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was mit den »Leistungsverweigerern«, den »Waschlappen« unter uns passiert, mit denen, die als »Low-Performer« tituliert werden und um ihre Karriere fürchten müssen? Für all die bedauernswerten Menschen, die ihren Burn-out nicht allein hinbekommen, gibt es hier ein 30-Tage-Programm, das Schritt für Schritt weiterhilft. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Stresslevel auf ein gesellschaftlich akzeptables Maß heben können, welche Artikel in ein Büro-Survival-Paket gehören, wenn es abends spät wird, und wie Sie mit weniger Schlaf auskommen.
Ganz im Ernst: Dieser Anti-Ratgeber ist geschrieben für all jene, die wirklich von einem Burn-out bedroht sind. Es gibt sie, die erfrischende, freche und neue Art, der Stressfalle zu entkommen; entwickelt von einem der renommiertesten Spezialisten Deutschlands zur Burn-out-Prophylaxe und zum Konflikt- und Selbstmanagement.

Mit witzigen Selbsttests, Übungen und Checklisten• Wie gut kann ich Burn-out?• Wie perfektionistisch bin ich?• Wie pessimistisch bin ich?• Wie groß ist mein Veränderungsbedarf?• Mein Vorrat an Essbarem! (Checkliste)• Meine Lebensziele. Ich denke groß!