Immer mehr Menschen spüren die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und einem Leben jenseits von Hektik und Leistungsdruck des Alltags. Auch ohne religiös zu sein, ahnen sie die heilsame Wirkung von Spiritualität, die mittlerweile vielfach belegt ist.
Dieses Buch begleitet Sie Schritt für Schritt auf ihrem Weg zu Ruhe, Selbstbesinnung und Konzentration auf das Wesentliche. In 40 einfachen Übungen und Impulsen wird ganz konkret spürbar, wie heilsam und erfüllend die Entdeckung der Spiritualität für das eigene Leben ist.

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