Lilot Hegi studierte einige Semester Literatur und Philosophie und begann 1971 ein Bühnenbildstudium an der Universität der Künste Berlin bei Prof. Willi Schmidt und Prof. Achim Freyer, dessen Meisterschülerin sie war. Seit 1978 arbeitet sie als Bühnen- und Kostümbildnerin an vielen Theatern der Schweiz, Deutschlands und Österreichs und war Ausstattungsleiterin am Schauspielhaus Hamburg. Sie war Gastprofessorin an der Universität der Künste Berlin und Lehrbeauftragte an der Hochschule für Gestaltung in Karlsruhe.
Sie lebt mit ihrer Familie in Böckten, Baselland, Schweiz.